COURS DE SPORT spécifiques à ST BONNET LE FROID, salle de remise en forme au Spa du Haut Plateau
- 11h mini cours de sport spécifique bas de corps, suivi d’explication sur le fonctionnement des articulations genoux, hanche cheville, la prévention des blessures et les rééducations possibles. (Encadré par Cédric éducateur sportif APA)
- 14h mini cours de sport spécifique haut du corps, suivi d’explication sur le fonctionnement des articulations épaules, coudes, cervicales la prévention des blessures et les rééducations possibles. (Encadré par Romaric éducateur sportif)
- 15h mini cours Cardio, suivi d’explication sur le fonctionnement du cœur, ses capacités maximum et optimal, la prévention et les biens faits du travail cardio. (Encadré par Romaric éducateur sportif)
- 16h mini cours de sport spécifique ceinture abdominal, suivi d’explication sur le fonctionnement, l’utilité de travailler cette zone, la prévention des blessures et les rééducations possibles. (Encadré par Romaric éducateur sportif)
- Gratuit
